Sommer, Hitze, ferne Länder.  Das Reisefieber erfasst jährlich Millionen von Menschen. Trotz aller Faszination ist Fliegen beschwerlich. Man sitzt eingezwängt, atmet trockene Luft und setzt sich hohen Lärm- und Strahlenbelastungen aus.

Bei jedem Langstreckenflug gerät die biologische Uhr aus dem Rhythmus - besser bekannt als Jet-Lag.

 

Was ist Jet-Lag?  Das Wort "lag" kommt aus dem Englischen und bedeutet "Rückstand, Verzögerung, Zeitunterschied". Unter Jet-Lag leidet man nach Flügen über mehrere Zeitzonen - z.B. einem Flug von Frankfurt nach New York.

Die innere Uhr des Menschen stimmt dann nicht mehr mit dem Tag/Nacht-Rhythmus des Zielortes überein. 

 

Was ist die Ursache des Jet-Lags?  Eine Ursache für den Jet-Lag ist der innere Zeitgeber des Menschen, der unabhängig von äußeren Signalen funktioniert. Diese Uhr hört quasi nie auf zu ticken, auch dann nicht, wenn es keinen Hinweis auf die Tageszeit gibt. Allerdings geht die Uhr beim Menschen etwas nach: Ohne Signale von außen, zum Beispiel dem Wechsel von Tag und Nacht, stellt sich ein innerer Rhythmus von 25 Stunden ein. Dass der Mensch dem Tageslauf jedoch nicht hinterherhinkt, dafür sorgen Zeitgeber von außen, die die Uhr auf 24 Stunden justieren. Dazu gehören soziale Kontakte und feste Essenszeiten, der wichtigste Faktor ist jedoch das Licht bzw. der Wechsel von Tag und Nacht. Bei einem Flug über mehrere Zeitzonen verändert sich der Rhythmus dieser äußeren Zeitgeber, die innere Uhr des Reisenden ist aber noch auf den alten Zyklus programmiert. Der Körper signalisiert also beispielsweise schon am Nachmittag, dass die Zeit zur Nachtruhe gekommen ist. Da die Uhr sich ohne weiteres Zutun nur langsam umstellen kann (ein bis anderthalb Stunden pro Tag), dauert es bis zur Angleichung einige Tage. Wer also von Köln nach Kalifornien jettet, wird erst nach knapp einer Woche zur richtigen Tageszeit müde und hungrig. 

 

Was sind die Symptome des Jet-Lags?  Am weitesten verbreitet sind Schlafstörungen: Nach Westflügen beispielsweise, wenn der Tag um Stunden verlängert wird, ist die Einschlafphase sehr kurz. Bricht am Zielort die Nacht an, kann der Reisende aber nicht mehr weiterschlafen, weil die innere Uhr auf Aktivität gestellt ist. Nach Ostflügen, bei denen Tag und Nacht verkürzt sind, ist ebenfalls die Einschlafzeit in der ersten Nacht sehr kurz. Infolge des Schlafentzuges dauern die Tiefschlafphasen länger. In den darauf folgenden Nächten fällt es dafür umso schwerer, einzuschlafen. Außerdem sind Jet-Lag-Geschädigte weniger leistungsfähig und können sich schlechter konzentrieren. Oft treten Magenprobleme auf. Auch auf die psychische Stimmung kann Jet-Lag einen negativen Einfluss haben. 

 

Was kann man gegen Jet-Lag tun?  Die bisher bekannten Verfahren sind zeitintensiv (sich dem Tageslicht aussetzen, siehe oben) oder basieren auf der Einnahme von Medikamenten (z.B. mit dem Inhaltsstoff Melatonin), mit nicht abzuschätzenden Nebenwirkungen.

 

PRO BALANCE nutzt ausschließlich die Körperintelligenz. Aufbauend auf dem Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), lässt sich die innere Uhr des Menschen innerhalb von wenigen Minuten auf einen neue Zeitzone einstellen. Aus der TCM ist bekannt, dass die Energieverteilung im menschlichen Körper abhängig ist von der Tageszeit. Durch das Bearbeiten von bestimmten Akupressurpunkten am Körper lässt sich diese Energie gezielt leiten. Nutzt man nun diese Tatsache, so kann der Energiefluß allein durch das Reiben weniger Akupressurpunkte am eigenen Körper ohne Nebenwirkung derart umgeleitet werden, daß sich die Körperfunktionen ganz einfach innerhalb weniger Minuten auf die gewünschte neue Zeitzone einstellen.

 

Sie geben uns Ihre Flugdaten (Abflugzeit, Abflugdatum, Flugzeit, Ankunftszeit, Ankunftsdatum), wir ermitteln für Sie die aktiven Akupressurpunkte und innerhalb von nur 2 Minuten passen Sie selbst Ihre innere Uhr an die neue Zeitzone an. Nie wieder Probleme mit der Zeitverschiebung!

 

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